最有效的米醋養(yǎng)生方法，居然都是免費的，讓人目瞪口呆！

2014-10-23 16:57

一談到養(yǎng)生，很多人都馬上聯(lián)想到N多的營養(yǎng)保健食品，看看本文，你就明白了，**的簡單米醋養(yǎng)生方法，其實都是免費的。

神秘湘西牌香醋富含人體長壽元素硒和鍶，抗氧化防衰老物質(zhì)總酚和黃胴，富含降壓、降脂、軟化血管的紅曲素和4-甲吡嗪，同時含有大量的氨基酸、有機酸、糖類、維生素B1、B2、維生素C等營養(yǎng)成份對人體沒有任何傷害。

米醋美容

對于女人來說，要保護(hù)好皮膚，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住的地區(qū)，其自來水水質(zhì)較硬，那么每天堅持在洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c醋，即可起到養(yǎng)顏的作用。早晚兩杯醋水肌膚變的光滑。

米醋減肥

米醋加蜂蜜的作用是什么？研究證明可以減肥。有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以醋和蜂蜜4：1或3：1的比例食用，可以適當(dāng)兌水。蜂蜜加醋的服用方法具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝。

米醋預(yù)防失眠、便秘

每天一勺米醋放入約250ml的溫開水中，睡前喝一杯，可以很快進(jìn)入睡眠，提高睡眠質(zhì)量。此外喝溫醋水還有潤腸通便的功效。

每天用熱水兌米醋泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液循環(huán)加快，緩解疲勞，促進(jìn)睡眠。年青人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20—30分鐘，水溫不超過40攝氏度。

米醋醒酒、預(yù)防腹脹

暴飲暴食后感腹部脹滿可以喝一小杯淡醋水，寬中理氣，助消化，還可以解酒。